A comer pescado





La dieta de las personas hoy en día no incluye el pescado y debemos tomar en cuenta que el pescado, la sardina, el salmón son fuente que nos proporcionan grandes cantidades de Omega 3 que es un antioxidante natural que nos aporta proteínas y minerales y lo mejor que tiene pocas calorías y bien vale la pena incluirlos en nuestra dieta diaria.

omega 3

Aunque algunas personas comentan que el pescado es caro si efectivamente hay algunas especies que cuestas mas que otras pero hay otros tipos de pescado mas económicos y que son sabrosos y puedes realizar diversos platillos que te encantaran lo mejor es que tomes en cuenta estos productos, y además incluirlos desde que tus hijos son pequeños así su paladar estará acostumbrado a su sabor.

pescados





Comentarios cerrados.