Alimentos ricos en potasio





El potasio es un mineral que es bueno para contrastar los efectos del sodio en el organismo es importante que se consuman los alimentos ricos en potasio sobre todo ahora que encontramos productos que contienen  mucha sal, o que día con día en las casas se consumen alimentos mas condimentados.

alimentos con potasio

Entre los alimentos que son ricos en potasio encontramos las papas, los calabacines, los melocotones, los guisantes, los plátanos, quien no ha comido unos deliciosos tacos de papa, tortas de papa, calabacines con jitomate, un delicioso melocotón a media tarde o los exquisitos plátanos en un  licuado, hay mil formas de consumir estos alimentos.

platanos rico en potasio





Comentarios cerrados.