Batido con aporte energético





Diariamente requerimos de energía para poder satisfacer de las necesidades a las que ponemos a prueba a nuestro cuerpo, si eres de las personas que no paran ni un segundo, el siguiente batido es perfecto y se caracteriza por su gran aporte de energía. Es delicioso y fácil de hacer, los ingredientes se pueden encontrar en los supermercados.

Energía

Ingredientes:

  • ½ cucharada de cacao crudo en polvo
  • 1 plátano
  • 2 tazas de leche de vaca (puedes sustituirla por leche de almendras o coco)
  • ½ cucharada de cacao nibs
  • 1 taza de fresas
  • Miel o stevia

Procedimiento:

Agrega los ingredientes a tu licuadora y licua hasta obtener una mezcla homogénea. Toma por las mañanas, los ingredientes representan una porción lo cual podrás tomar sustituyendo el desayuno, estarás satisfecho por horas y con energía todo el día.

Smoothie





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