Beneficios de la col





La col contiene aminoácidos, alanina, arginina, ácido ascórbico que se utiliza para las personas como diurético, antidiarreico, útil para aliviar úlceras, bronquitis y voz ronca.

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Para aliviar bronquitis se pone a hervir una hoja de col en un vaso de leche durante 15 minutos, retira del fuego y deja que se enfríe un poco, endulza si gustas con un poco de miel de abeja y toma cuando aún cuando esté caliente, de preferencia debes tomarlo por las noches, es importante que al otro día no tomes nada frío y te cuides de los cambios bruscos de temperatura, sentirás cómo poco a poco sientes alivio.

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