Dile adiós al estreñimiento





El estreñimiento es un problema en el cual no hay una deposición al menos 3 veces por semana, algunos de sus síntomas son heces duras, dolor al evacuar o dificultad para hacer una deposición aún con hacer fuerza o pujar por más de 10 minutos. Es importante considerar que se acuda al médico para determinar la causa de ello, no siempre es la falta de fibra, muchas veces pueden ser complicaciones más serias.

Te traemos un jugo para que puedas decirle adiós al estreñimiento.

 

Estreñimiento

Ingredientes:

  • 3/4 de vaso de jugo de naranja
  • 1/4 de vaso de jugo de zanahoria
  • 3 ciruelas pasas hervidas

Procedimiento:

Licua todos los ingredientes y toma inmediatamente. Toma en ayunas diariamente.

 

Jugo fresa





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