Jugo contra estreñimiento





Un jugo perfecto para las personas que sufren de estreñimiento, sólo necesitarán estos ingredientes, recuerda que debes ser constante para notar mejores resultados.

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  • 1 vaso de jugo de espinacas
  • 9 zanahorias

jugo de espinacas 2

Pasa las zanahorias por el extractor de jugos, después se licua con el jugo de espinacas, es importante que este jugo se tome de inmediato ya que de lo contrario perdería todas sus propiedades, puedes tomar un vaso por la mañana en ayunas y otro por la noche, recuerda que debes tomar suficiente agua en el día, comer fibra, frutas, verduras, hacer ejercicio, esto ayudará a tener una mejor digestión.

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