Jugo mañanero





El ingerir alimentos a primer hora del día ayudará a nuestro cuerpo a cumplir con las exigencias que le pedimos día a día, si lo que ingieres, además de ser natural, es nutritivo, le darás a tu cuerpo mucha salud y nutrientes que se verán reflejados en tu estado de ánimo, tu piel y por dentro en general. Tenemos una receta de un jugo mañanero que está lleno de vitaminas y además es delicioso.

Zumo nutritivo

Para el siguiente jugo, necesitas:

  • 1/2 betabel chico
  • 1 zanahoria
  • 1 rama de apio
  • 1 manzana pequeña
  • 1 vaso de agua

Preparación:

Antes de comenzar, recuerda lavar y desinfectar tus verduras y frutas. Agrega tus ingredientes a la licuadora o extractor, licua y sirve. Debes tomarlo de inmediato, así aprovecharas al máximo todos sus nutrientes, si dejas la cáscara de tus frutas y verduras podrás ingerir también la fibra que contienen.

Jugo de mañana





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