Jugo para bajar los triglicéridos





Los triglicéridos son uno de los distintos tipos de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo y el tejido adiposo. El exceso de este tipo de grasa puede ocasionar el endurecimiento de nuestras arterias y provocar que estemos en peligro de sufrir algún infarto o un ataque cerebral. Existen varias enfermedades que pueden aumentar el número de estas grasas como son la diabetes, la insuficiencia renal, la obesidad, entre otras. Debes tomar en cuenta que los niveles normales de los triglicéridos son debajo de 150, si son superiores a 200 son elevados.

Hoy te traemos un jugo para bajar los triglicéridos que junto con una alimentación sana y ejercicio ayudará a la disminución de los mismos.

 TriglicéridosNecesitas:

  • 5 hojas de espinaca
  • 3 ramitas de perejil
  • 1 cucharada de avena entera
  • 1/2 manzana roja
  • 1 vaso de agua

Procedimiento:

Licua todos los ingredientes y toma de inmediato. Recuerda lavar y desinfectar tus frutas y verduras. Tómalo diariamente en ayunas por dos semanas y verás resultados.

Batido





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