Las frutas y la gastritis





Las frutas es una fuente de proteínas, minerales que le aportan a el organismo la energía, fibra necesaria para sus actividades diarias pero es importante que sepas que no debes mezclar las frutas ácidas como mora, tamarindo, naranja, piña, maracuyá, arándanos, limón, kiwi  con frutas dulces como plátano, guayaba, papaya, pera, manzana roja, zapote, ciruela, sandia, durazno, higo ya que esta mezcla aumenta la producción de ácidos en el estomago dando origen a inflamación y gastritis.

frutas ácidas

Así como combinar varias frutas dulces eleva tus niveles de azúcar en la sangre lo que te ocasiona tener mas hambre en poco tiempo y predisposición a comer más, las frutas ácidas combinadas con leche ocasionan que el intestino se fermente y ocasionar gases e incluso colitis.

inflamación del intestino





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