Un jugo revitalizante

Cuando tienes una descompensación, ya sea por alimentos o por un exceso de acondicionamiento físico, en ocasiones se puede llegar a sufrir dolores de cabeza, agotamiento, mareos, para evitarlo se puede realizar este jugo y te sentirás mucho mejor, sólo necesitas:

licuado de sandía 2

  • 1 taza de leche
  • 1 taza de leche en polvo ya preparada
  • 1 taza de sandía
  • 10 fresas
  • 1/4 de taza de mango
  • 8 cubos de hielo

licuado de sandía 3

Colocamos la leche, la sandía, las fresas, el mango, los hielos en la licuadora, se deja licuar por unos segundos, después se coloca en un vaso y se deja reposar unos minutos, se debe tomar poco a poco y si deseas al tomarlo puedes agregarle unas gotas de limón, mejorará su sabor.

licuadio de sandía 1

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Dolor de cabeza por resfrío

Es común que cuando nos sentimos resfriados el dolor de cabeza se agudiza, es importante tratar de tomar la menor cantidad de medicamentos y tratar de tomar jugos como éste que te ayuda a eliminar esas molestias, sólo necesitas:

jugo de arándanos

  • 1 manzana pequeña
  • 1 ciruela
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 limón

jugo de manzana 3

Se extrae el jugo de las manzanas, aparte se le retiran los huesos a las ciruelas, se colocan en la licuadora el jugo de la manzana, las ciruelas, los arándanos, las semillas de lino y se colocan en un vaso grande, se le exprime el jugo de un limón y estará listo para tomarse su sabor delicioso.

jugo de manzana 2

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Dolor de cabeza por preocupaciones

En ocasiones somos muy dados a preocuparnos por todo y ésto genera un dolor de cabeza molesto y desagradable, lo mejor es que prepares este jugo que te ayudará a eliminar la presión sobre tu cabeza, sólo necesitarás:

jugo de zanahoria 1

  • 1/ 2 taza de jugo de zanahoria
  • 1 rama de apio
  • 2 gotas de limón
  • 4 cubos de hielo

jugo de zanahoria 2

Extrae el jugo de las zanahorias y el apio, se mezclan perfectamente y se colocan en un vaso de preferencia con cubos de hielo, puedes agregarle unas gotas de jugo de limón, su sabor será incomparable, notarás que el dolor desaparece casi milagrosamente y trata de tomar la vida con serenidad, el preocuparse no ayuda mucho.

jugo de apio

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Jugo contra la migraña

Si tus dolores de cabeza son intensos y ya no quieres tomar tanto medicamento, puedes ayudarte de estos jugos que eliminan las molestias, sólo recuerda que debes ser constante para obtener mejores resultados, sólo necesitas:

jugo de naranja 1

  • 1/2 lima
  • 1 naranja
  • 1 durazno
  • 1 taza de agua mineral
  • 1 taza de cubos de hielo

jugo de naranja 3

Extrae el jugo de naranja y de lima, después coloca en la licuadora el durazno sin hueso, el agua mineral y licua por unos segundos, al final se le agregan los hielos y se toma de preferencia un vaso en la mañana y otro antes de acostarte, sentirás cómo el dolor va desapareciendo poco a poco.

jugo de naranja 2

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Jugo contra el estrés

Cuando se encuentra uno muy presionado y con demasiado estrés es importante que te tomes este jugo y te ayudará a sentirte mucho mejor, a bajar tu presión y dejarte como nueva, sólo necesitas estos ingredientes:

jugo de jitomate 1

  • 1/4 de lechuga francesa
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de apio
  • 1 jitomate
  • 1/2 taza de hielo

jugo de jitomate 3

De inicio debes extraer el jugo de las zanahorias, el apio lo colocas en la licuadora con el jitomate y la taza de hielo, se deja licuar perfectamente, se deja reposar unos minutos y se empieza a tomar poco a poco, notarás cómo ese dolor de cabeza se retira y te sientes mucho mejor en menos tiempo.

jugo de jitomate 2

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