Para mantener una piel sana

Quien no ha sentido el fastidio de que tu piel no se vea sana, se ve opaca, reseca sin duda el cuerpo humano es muy sabio y te da algunas señales de que algo en tu alimentación esta fallando, o que no estas hidratándolo perfectamente y se ve reflejado en tu piel.

piel seca

Los malos hábitos alimenticios la comida chatarra, los refrescos el dejar a un lado las verduras, frutas, legumbres tiene como consecuencia la obesidad, trastornos alimenticios, o tener una piel seca, puedes acudir a tu medico parea que el te recomiende una dieta saludable dependiendo de tu edad, estatura, tus costumbres y hábitos y así empezar a cambiar poco a poco sentirás el cambio en tu piel, tu cuerpo, tu mente, sin dejar de lado el ejercicio y tomar agua diario.

ejercicio

Propiedades curativas del vinagre

El vinagre es un liquido agrio y astringente que tiene varios usos ya sea en la cocina se utiliza para la preparación de diversos platillos, y en la medicina naturistas tiene gran utilidad como para aliviar los problemas de garganta.

vinagre

Para aliviar las anginas inflamadas solo basta que hagas algunos fomentos de vinagre, vas a colocar en un vaso un poco de vinagre y si quieres endulzar con un poco de miel de abeja natural ser5á excelente, después debes hacer algunas gárgaras varias veces al día, si es que este remedio es para un niños es importante que le ayudes un poco mas con una gasa lo empapas con el vinagre y limpias por dentro las anginas verás que rápido mejora.

niño con anginas



Los productos de soya

La soya tiene como función principal ser el sustituto de la carne y un complemento para la alimentación, nos aporta proteínas a cambio de menos calorías y cero colesterol que provoca muchos enfermedades hoy en día, sobre todo los que van de la mano del corazón o los derrames que cada día mas personas sufren los estragos de estos males.

soya

La soya puede combinarse con el resto de los alimentos solo recuerda que una buena alimentación es la que incluye todos los alimentos claro que todo sin abuso, algunos alimentos nos proporcionan la energía necesaria para desarrollar cualquier actividad a lo largo del día, así que ha incluir la soya en tu alimentación diaria.

persona con colestreol

A comer pescado

La dieta de las personas hoy en día no incluye el pescado y debemos tomar en cuenta que el pescado, la sardina, el salmón son fuente que nos proporcionan grandes cantidades de Omega 3 que es un antioxidante natural que nos aporta proteínas y minerales y lo mejor que tiene pocas calorías y bien vale la pena incluirlos en nuestra dieta diaria.

omega 3

Aunque algunas personas comentan que el pescado es caro si efectivamente hay algunas especies que cuestas mas que otras pero hay otros tipos de pescado mas económicos y que son sabrosos y puedes realizar diversos platillos que te encantaran lo mejor es que tomes en cuenta estos productos, y además incluirlos desde que tus hijos son pequeños así su paladar estará acostumbrado a su sabor.

pescados

Usos medicinales de las violetas

Las violetas en la medicina naturista tienen grandes usos por ejemplo uno de ellos es una preparación de un jarabe para aliviar diversas enfermedades es sencillo solo basta tener tres docenas de flores de violetas, dos litros de agua, 500 gramos de azúcar, 50 gramos de aceite de almendras, se pone a hervir el agua en un jarrón  de barro hasta que se consuman las tercera parte se agrega el azúcar y el aceite y se deja hervir hasta que tome una consistencia de jarabe listo para que lo guardes en un frasco tapado.

violetas

Este jarabe los puedes utilizar en personas que sufren de hemorroides, ulceraciones en la boca, dolores de muelas, así como enfermedades del pecho, solo basta tomar dos cucharadas en la mañana y dos antes de acostarse.

dolor de muelas