Para mantener una piel sana





Quien no ha sentido el fastidio de que tu piel no se vea sana, se ve opaca, reseca sin duda el cuerpo humano es muy sabio y te da algunas señales de que algo en tu alimentación esta fallando, o que no estas hidratándolo perfectamente y se ve reflejado en tu piel.

piel seca

Los malos hábitos alimenticios la comida chatarra, los refrescos el dejar a un lado las verduras, frutas, legumbres tiene como consecuencia la obesidad, trastornos alimenticios, o tener una piel seca, puedes acudir a tu medico parea que el te recomiende una dieta saludable dependiendo de tu edad, estatura, tus costumbres y hábitos y así empezar a cambiar poco a poco sentirás el cambio en tu piel, tu cuerpo, tu mente, sin dejar de lado el ejercicio y tomar agua diario.

ejercicio





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