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Jugo mañanero

Jugo mañanero El ingerir alimentos a primer hora del día ayudará a nuestro cuerpo a cumplir con las exigencias que le pedimos día a día, si lo que ingieres, además de ser natural, es nutritivo, le darás a tu cuerpo mucha salud y nutrientes que se verán reflejados en tu estado de ánimo, tu piel y por ... Sigue leyendo "Jugo mañanero"

Batido desintoxicante

Batido desintoxicante Los batidos son la moda hoy en día, hay de mil y un sabores, si no los has probado es hora de que te aventures a hacer uno tú misma, es muy fácil y nutritivo y lo mejor, son bajos en calorías. ¿Te atreves? Uno de los grandes problemas al llevar una vida tan complicada en ... Sigue leyendo "Batido desintoxicante"

La fibra en tu alimentación

La fibra en tu alimentación La fibra acelera el tránsito intestinal y por tanto facilita la evacuación de residuos, además que proporciona energía en el colón para que trabaje adecuadamente y favorece la aparición de los probióticos, es decir que son las bacterias saludables que facilitan el funcionamiento intestinal, ahí radica la importancia de consumir fibra en tu dieta diaria. Debes ... Sigue leyendo "La fibra en tu alimentación"

Una alimentación correcta

Una alimentación correcta Hemos escuchado por ahí que "somos lo que comemos" y es por eso que debemos tener presente que la pirámide alimenticia debe ser personal para que nos pueda aportar lo necesario y estar siempre conscientes que todos los organismos funcionan diferente, así que cada uno de nosotros debe elegir la forma de alimentarse mejor. Es importante ... Sigue leyendo "Una alimentación correcta"

La mora como laxante

La mora como laxante La mora es un fruto de la morera, es un árbol que posee hojas anchas y lobuladas, flores pequeñas y frutos rojos compuesto por muchas bolitas, es utilizado en la medicina naturista como un excelente laxante. Solo debes poner a hervir en un litro de agua un puño de mora espera a que hierva por unos ... Sigue leyendo "La mora como laxante"